加圧トレーニング

今日のクロスタイムに、バイトのさやかちゃんと
加圧トレーニングに行ってきました。

お得意様のＳ様が、新しく、加圧トレーニングのスタジオを
岡本に作られて、お祝いがてら、体験させて頂いたのです。

感想は、、、とっても楽しかった！！
腕や、腿に加圧ベルトをつけて、軽い運動を
するのですが、加圧することによって
軽い運動でも負荷がかかり、普段の３倍運動したことに
なるそうです。
疲れるどころか、よけい元気になって帰ってきました。
運動嫌いの方や、運動不足の方には、
大変おすすめです。
さやかも、私も、普段から激しい運動をしているので
今回はとても楽勝でしたが、普段運動をしていない人には
結構な運動になると思います。
いい汗かきました。
岡本のエスビートというところです。
興味がある方は、行ってみてくださいね。
http://s-beht.fem.jpです。

そして、夜は、バイトの新人さんが入ってくるので
さやかも私も少し緊張しています。
毎日来てくれるそうなので、早く慣れてもらって
年末を乗り切れたらと思います。